El 14 de marzo es el día internacional de la incontinencia urinaria, una problemática que afecta a millones de personas en todo el mundo y que, en muchas ocasiones sigue siendo un tema tabú. En este marco, el Servicio de Kinesiología del Hospital Cutral Co – Plaza Huincul busca concientizar y desterrar todos los mitos que rodean a esta afección.
La incontinencia urinaria hace referencia a cualquier perdida involuntaria de orina, ya sea poca o mucha cantidad. Es altamente prevalente en la población adulta y de dos a cuatro veces más común en mujeres que en hombres.
Esta afección deteriora significativamente la calidad de vida de las personas y puede llevar a menudo a adquirir hábitos miccionales no saludables, disminuir la ingesta de líquidos, restringir cierto tipo de actividades e incluso hasta el aislamiento social.
En la actualidad existen tratamientos eficaces que ayudan a mejorar la sintomatología, como la rehabilitación de piso pélvico, el tratamiento farmacológico y procedimientos quirúrgicos. La elección va a depender de cada caso en particular, por lo tanto, es muy importante realizar una consulta temprana con un especialista para una correcta evaluación y diagnóstico certero.
Como conclusión, tanto para el tratamiento como para la prevención es muy importante llevar un estilo de vida saludable. Realizar actividad física diaria, programar un entrenamiento guiado e individualizado para suelo pélvico, mantener un peso saludable, lograr una dieta equilibrada y buena ingesta de líquidos, evitar el estreñimiento, aprender buenos hábitos miccionales, entre otros.
